Спина стала болеть очень редко. В бассейн из за этого ходила и плавала сама, был так себе результат. Начала плавать в группе от школы плавания SwimStar: укрепляю мышечный корсет и специалные упражнения делаем с тренером. Рекомендую, кому актуально.Айна Миркина