Раньше брала на айхерб витамины. Но сейчас на них ценник в разы вырос, а качество стало хуже. Попробовала аналогичные витамины для кожи, волос и ногтей эвалар. Состав на основе органической серы МСМ, L-пролина, L-лизина, цинка и меди. Эффект от приема нравится. Сразу решает тройную проблему. Волосы хорошо укрепляет. Ногти не слоятся. Высыпаний во время кд нет. Советую. Хорошо сбалансированный комплекс для женской красоты.shevchenkoaknela Shevchenko