Меню интересное. Я научилась питаться так, чтобы получать удовольствие от еды, но без вреда фигуре. Татьяна разрешает использовать специи, соль, иногда сахар. Но конечно всего этого нужно использовать очень мало, чтобы не навредить. Если сильно хочется сладкого, сейчас я иногда уже позволяю себе его. И самое главное, питание идет частями. То есть несколько раз в день и по немногу.Маргарита Минеева