Пью его в качестве «помощника» для организма. Для того, чтобы быть спокойнее и нормально спать, нужен магний, тут как раз он есть. Еще и витамин В6 в составе. Добавка реально работает, я замечаю улучшения, стала меньше нервничать, хорошо сплю крепким сном, не зря начала принимать)))Вероника Андреевна