Я в хлб всего месяц, но уже успел почувствовать эффект. Первое, что приходит на ум, – это слово "осознанность". Ты начинаешь замечать свои слабости, но не осуждаешь себя за них, а работаешь над ними. Я стал спокойнее реагировать на стресс, начал больше времени уделять себе и своей семье. А самое главное – у меня появилась четкая цель. Раньше я просто "плыл по течению", а сейчас наконец-то понял, чего хочу и как к этому прийти. Спасибо за это осознание!Александр