Большой пачки (60 пастилок) мне хватает на два месяца, ем по штуковине в день. В составе не нашла, к чему придраться можно было б. Так что в качестве профилактической поддержки Д вполне себе. Ну про вкус и так понятно, это не обычные капсульные витамины, а натуральная пастила с холекальциферолом.Юлия