Я железо в такой только форме не принимал. В большинстве случаев эксперименты заканчивались печально: начинал болезненно отзываться желудок, тошнило. А принимать нужно, оно из продуктов почему-то усваивается недостаточно хорошо, из-за чего то и дело чувствую себя уставшим, хотя, работа не бей лежачего. Методом проб и ошибок вышел на смартфрутс, с ним проблем нет. Гемоглобин сейчас сильно не опускается.Виктор