В интернете куча разных тренировок, сайтов с правильным питанием. Сложновато подобрать то, что действительно тебе подойдет. Однажды я нашла проект Просушка, и поняла, это то что нужно. В нем есть все, что только нужно. Тренировки, питание, мотивация и даже призы. Участвую уже третий сезон и очень довольна результатам, которых добиваюсь.

Комментарии: