Мое участие в Просушка 12 сезон!Алина Мельник
Хочу с вами поделиться впечатлениями об участии в Просушке!
Проект, лицом которого стала Викртория Боня, сначала не внушил мне доверия. И даже когда я оплачивала свое участие, меня грызла уйма червячков сомнения...
Однако теперь я абсолютно ни о чем не жалею.
Очень качественная реализация проекта!
Удобный и информативный личный кабинет
Видео упражнений сняты очень доходчиво!
Сразу в личном кабинете есть контроль калорий!
Очень удобная и красивая форма Ежедневного отчета! Реально жду вечера чтоб заполнить ее))
Набор упражнений дается индивидуальный, ну как индивидуальный, просто изначально все участники поделены на 3 категории: Женщины до 65 кг, Женщины более 65кг, Мужчины. Исходя из этого и ваших антропометрических данных и предпочтений в спорте даются упражнения на день. И да, еще есть некоторые упражнения с утяжелителями (Гантели, утяжелители для ног), если таковых дома нет, предлагают заменять бутылками с водой, мешочками с крупой и т. д
Вот как-то так пока)