На портале нашел несколько комплексов упражнений, которые исправно выполняю, ну хоть так, а то после обнаружения болезни со спортом пришлось попрощаться. Поначалу делал упражнения со стулом, потом убрал его, заметил что координация улучшилась, спасибо за полезные советы.Никита