Слишком много эмоций и физической усталости накопилось в последнее время, основной причиной - интенсивный рабочий процесс в офисе. Курс Йога для расслабления предопределил основное направление в оптимизации моего состояния. Результат был уже после первого занятия, я не рассчитывала на такой эффект честно говоря. Продолжая курс, поняла, что концентрация внимания улучшилась в разы, и уже не ощущала физической усталости. В этом случае особой физической подготовки и не требуется. Стала отлично спать, показатели на работе отличные, а заниматься в формате онлайн удобно относительно распределения своего личного времени. Очень рада воспользоваться такой возможностью.Елена