Работа у меня мягко говоря напряжённая, требует и терпение и стальные нервы. Но человек как говорится не железный, стал сказываться такой график, появилась бессонница, чувство тревоги, раздражение по малейшим пустякам. Через интернет, как это сейчас модно, познакомилась с онлайн-школой High Vibes Community. Начала проходить курс "Йога для расслабления" с тренером Анной Качариной. Эффект был уже после первого занятия. Сейчас, когда занятия практически завершены, совсем другое дело, что я получаю от этого курса, могу самостоятельно снимать физическое и умственное напряжение, более ясно, трезво оценивать ситуацию. Плюс улучшился сон, ушла тревога. Очень благодарна Анне, курс пошёл мне на пользу.Юлия