Никогда не занималась йогой, и все боялась начать. Курс приглянулся тем, что подходят даже для начинающих. Для себя выбрала курс «Йога для эмоционального равновесия», так как на работе сплошные стрессы, хотелось немного успокоиться.Алла
Удобно, что время занятий я могу подстраивать под себя, даже если не успею вложится в график, уроки еще можно смотреть в течении месяца.
Пока иду по графику, так как для себя заметила толк от занятий, стала более спокойна реагировать на стрессовые ситуации. Да и самочувствие улучшилось, ушли боли в спине. Кстати, уроки объясняются доступно и мне как новичку было очень легко!