На фоне приема этого железа начались такие проблемы с пищеварением, что забыла о первоначальной цели. Капсулу пила ежедневно с едой, воды хватало. Но появились запоры, вздутие и боль в правом боку. Слабость и одышка остались, гемоглобин не вырос. Еще и тошнило постоянно. В общемэффекта ноль, побочек много, поэтому не рекомендую.Ксюша