1. Главная
  2. Каталог компаний
  3. Отзывы к Красота и здоровье
  4. Отзывы про Академия здоровья и красоты Доктора Зубаревой
44 отзыва
4.5 (44)

Отзывы к Академия здоровья и красоты Доктора Зубаревой

отзывы про

????‍⚕️Основатель Академии – Наталья Зубарева
практикующий доктор превентивной и антивозрастной медицины, врач-терапевт, диетолог, нутрициолог, автор собственных книг и курсов.

Чем мы вам полезны?

????учим осознанному отношению к еде
????даём вкусные и полезные рецепты
????помогаем сохранить здоровье, молодость и красоту
????объясняем сложные медицинские термины простым и доступным языком
????помогаем вырабатывать правильные привычки для сохранения физического и ментального здоровья
????даём работающие инструменты, которые повышают качество жизни и улучшают здоровье


Отзывы к компании:

Ольга 05.07.2024 14:47:59

Оценка: (3)

Комментарий:
Пришла на курс сбросить лишний вес, привить правильные пищевые привычки, в целом улучшить состояние здоровья. До курса была проблема с лишним весом, отдышка при подъеме по лестницам и сопутствующие заболевания.На курсе очень много интересной и необходимой информации для того, чтобы привить правильные привычки, побороть слабости и выработать в целом правильное пищевое поведение. Очень квалифицированные спикеры и подача материала очень интересная.Особенно понравились уроки с Михаилом Гавриловым и его медитативная практика, а также очень грамотный и интересный спикер Ирина Мальцева. Всегда слушала ее уроки с удовольствием.Столько знаний собрано в одном курсе, что даже при желании найти подобную информацию нужно будет очень постараться и потратить много времени.В течение курса навела порядок на кухне – в холодильнике и шкафах, избавилась от мусорной еды и запасов. Приобрела продукты для здорового питания и учусь теперь правильно питаться.Очень сбалансированные, вкусные и красиво оформленные рецепты были даны на время прохождения всего курса, которые уже вошли в мой рацион.Также на курсе представлены занятия йогой, зумбой и пилатесом, за что хочется сказать отдельное спасибо.Очень интересные уроки по ароматерапии.Теперь главное не сбиться с намеченного пути и продолжать начатое. Это зависит только от нас. Здоровье в наших руках.Очень хочется поблагодарить всю команду, которая работала над созданием этого прекрасного курса – Наталью Зубареву, Михаила Гаврилова, Ирину Мальцеву, Наталью Шульгу, Ксению Фролову, Елену Нужену и Анну Серегину. А также нашего коуча Надежду Фокину.Ребята, вы делаете огромное дело, спасаете здоровье десяткам и сотням человек. Очень доходчиво и убедительно подаете информацию. А нам остается только внимательно слушать, все впитывать и начинать новую здоровую жизнь.Огромное Вам человеческое СПАСИБО!!!!!

Наталия 26.06.2024 14:27:41

Оценка: (5)

Комментарий:
Я проходила курс Натальи Зубаревой "Я худею" в марте 2024 г.Оставляю отзыв о курсе, потому, что он действительно работает. И еще здесь была задача не столько убрать вес любой ценой, сколько подтянуть все сферы , которые влияют на вес. Работа грамотных специалистов, полные, информативные уроки, доступное изложение материала, помощь куратора и рекомендации в конце курса на основании ваших анализов. Полная перезагрузка. Спасибо Наталье Зубаревой и ее команде

Svetlana K 17.06.2024 22:54:59

Оценка: (5)

Комментарий:
Добрый день! Хотела бы поделиться с своими впечатлениями и результатами от авторского курса "Я худею", разработанного Н. Зубаревой. Я покупала опцию " Под контролем", которая включает работу с куратором.Пришла я на курс со следующей ситуацией:За год поправилась почти на 7 кг из-за заедания стресса, сбитого режима дня и питания. Я также понимала, что у меня есть пищевая зависимость. Задача было наладить пищевое поведение, режим питания и сна, понять принципы правильного и подходящего именно мне питания, сбросить 2-3 кг за курс, который длится месяц.В течение курса я совершенно неожиданно для себя получила очень много полезнейшей информации по питанию и физиологи человека. У меня перевернулось сознание и отношение ко многим моментам в моей жизни. И я считаю в переменах главным именно изменение отношения к вопросу.По итогу курса я совершенно стала равнодушной к сладкому и поняла, что использовала его лишь как подписку ресурса, когда находилась в состоянии усталости. Я поменяла отношение к системе и режиму питания и сна. В течение курса сбросила 3 кг. И это при том, что болела ОРВИ почти неделю. Появилась лёгкость в теле, особенно по утрам.Лекторы М. Гаврилов и И. Мальцева превзошли всё мои ожидания, информация прекрасно подана, ясно,чётко и интересно. Эффект от медитаций М. Гаврилова ошущала буквально с 1-2 дня, и он носит достаточно длительный характер.Уроки понравились все, для себя выделила особенно те, в которых рассказывается о роли нашего сознания и подсознания в пищевом поведении, о вторичных выгодах. Полезна очень была и работа с куратором.Далее планирую поддерживать результат, идти дальше по данной системе и погружаться глубже в тему. Хочется достигнуть поставленной после курса цели скинуть ещё 7 кг ти стать здоровым человеком.Также для расширения своих знаний я купила все 3 книги Н. Зубаревой и книгу М. Гаврилова и И. Мальцевой.Я,по-настоящему,благодарна автору и преподавателям курса, он меняет мою жизнь! И эти все преподаватели делают большое дело так меняя жизнь и улучшая здоровье людей !!

Елена 01.06.2024 09:32:37

Оценка: (5)

Комментарий:
Мне курс очень понравился. Структура курса четкая и понятная, покрывает множество тем, прямо или косвенно относящихся к работе ЖКТ. Детальное пошаговое изложение материала, и интерактивная работа с назначенным куратором. Я узнала очень много новой информации в ходе курса и поняла как работает наша пищеварительная система, а так же как изменить свои привычки, чтобы научиться дружить со своим собственным кишечником. Я жду результатов своего нового образа жизни, полученного в ходе курса, ожидаю положительных изменений.  Большая благодарность.  

Ирина 31.05.2024 12:57:15

Оценка: (5)

Комментарий:
Подписана на доктора Наталью Зубареву более 3х лет, ходила на ее семинар в рамках тура Здоровая нация в моем городе, тогда поняла насколько мне близко что она транслирует и интересно. Участвовала в бесплатном вебинаре про ЖКТ, оттуда узнала об Академии Здоровья. Приобрела доступ к обучению, а вместе с ним и рождение новой меня. Ранее мое состояние было так себе, это я поняла на фоне изменений после Академии. Чувство постоянной усталости, отсутствие энергии, уныние и тревога были моими постоянными ‘друзьями’. Страдала тяжестью в желудке и отрыжкой, присутствовал недостаток веса (44кг при росте 156) всю жизнь с малолетства. При этом в свои 34 года кожа была в мелкой сыпи, на спине в зоне лопаток прыщи. От Академии ожидала ‘волшебный пинок’ и вектор что делать, как делать. Какой должна быть еда, чтоб кишечник не беспокоил и прошли высыпания. И еще конечно хотела прибавить в весе, очень комплексовала. Во время курса уже ощутила изменения- прошли проблемы со стулом. И еще я была горда собой за старания и первые результаты, плюс муж втянулся. Сейчас я чувствую себя прекрасно, уверена что будет еще круче! Ведь теперь я знаю! Я поняла, что я могу повлиять на свое самочувствие. Важно, тк у меня высокая тревожность в плане моего здоровья. Самый ценный результат-я поправилась на 4 кг! И еще парадокс! С мужем ели одно и тоже, про этом я поправилась, а он похудел! Прошли прыщи на лбу, обрадовала стабильная дефекация, прошла отрыжка. Эксперты на курсе просто пушка-бомба, отлично разжевывают даже не опытному обывателю. Подходят к вопросу со всех сторон. Уроки мега информативные, я записывала. Особенно впечатлила информация по конечным продуктам гликирования (обжаренные корочки), методам приготовления пищи, протоколы питания и сюрпризом рецепты. Были лекции по упражнениям для тазового дна и помощи микробиоте. Тема ароматерапии в лечении для меня ново, интересно очень. Планирую и дальше жить полезными привычками, придерживаться здорового питания и образа жизни, пить воду в достаточном количестве, убирать гаджеты за едой и тд потому что уже есть результат. Знаю к чему стремиться, а главное что делать. Благодарю всех спикеров, моего наставника за огромную работу!

Светлана 08.04.2024 17:43:53

Оценка: (3)

Комментарий:
Я прошла курс Зубаревой Натальи – здоровый ЖКТ Курсом осталась довольна, посоветовала бы его своим друзьям и близким. Я пришла с рядом проблем в области кишечника, которые начались от стресса и переросли в хронику, местные врачи совсем не помогали и не пытались разобраться в причине… поэтому искала пути решения самостоятельно, достаточно некомфортно жить, когда у тебя постоянно что-то болит, что-то беспокоит в 40 лет, еще жить и жить))Изначально я читала книгу Натальи – Вальс гормонов, в книге нашла свою симптоматику, назначила сама себе несколько бадов, и хочу сказать мне значительно полегчало.Т .е. у меня уже было доверие к личности, благодаря чему приобрела дорогостоящий курс .Во время курса, было проведено очень много лекций от профильных специалистов и разложены по полочкам процессы пищеварения, воздействия тех или иных продуктов на наши органы, стало постепенно складываться понимание что на что влияет и как помочь самой себе без использования даже лекарств.Хочется сказать что курс  - это не волшебная таблетка от всех бед а довольно большая работа над собой , прослушивание во время лекций, сдача во время домашних заданий и самое главное это соблюдение правил питания  -  если вы не хотите себя ни в чем ограничивать то курс вам точно не поможет, но если вы хотите жить с чистым кишечником, с чистой головой, избавиться от проблем которые вас мучат и волнует хронически то нужно будет постараться соблюдать все правила, которые дает на курсе куратор.Без приема бадов, чисто на диете и активном образе жизни, у меня уже спустя месяц ушли мучащие меня больше года боли в пояснице, перестала вообще болеть голова, наладился стул, появилось чувство легкости и свежести.И ради таких ощущений вообще нет желания нарушать какие- либо принципы питания, нет желания выпить алкоголь, а зачем? Чтобы проснуться на утро опухшим, с бродящим кишечником и потом целую неделю восстанавливаться. Больше всего на курсе понравилась подача материала, в какой момент ощутила себя студентом мед института, хотя не скрою было довольно сложно порой. Очень рекомендую курс, кто борется с проблемами ЖКТ и не находит решения.На курсе специалисты обьясняют абсолютно все стороны проблем, и психологию, и питание, и вирусы, обьясняют какие нужно сдать анализы, как их расшифровывать, какие нутрицевтики помогут в той или иной ситуации.  

Алла 02.04.2024 09:22:02

Оценка: (3)

Комментарий:
Добрый день! Хочу  дать отзыв на курс Натальи Зубаревой "Я худею". На момент прохождения курса мой вес был 56 кг и передо мной задача похудеть, как таковая, не стояла. Но, мне 62 года и с возрастом стали появляться различные болячки, "красные точки" на теле, которые меня стали раздражать. И я хотела правильно организовать свое питание, понимая что пища, которую мы едим, один из главных факторов, который влияет на здоровье. Зная Наталью как грамотного специалиста в области нутрициологии, я не раздумывая пошла на ее курс, чтобы научиться грамотному питанию и оздоровлению организма. В течении курса слушала небольшие лекции, готовила простые блюда, делала медитации. В итоге (хотя это не было моей целью) похудела на 1 кг , уменьшились сантиметры в талии и бедрах. Уроки в курсе простые и очень интересные. Понравились лекции психологов Михаила Гаврилова и Ирины Мальцевой, где помимо лекций были простые техники, медитации. Также, на курсе давалось большое разнообразие приготовления блюд (завтрак, обед, ужин), не надо ничего придумывать, бери и делай. А после окончания курса их будет еще больше. Прилагается много бонусов, которые хорошо дополняют курс. Обязательно буду применять все на практике. Очень понравился курс. Благодарю!

Sri-krot 24.02.2024 15:13:51

Оценка: (5)

Комментарий:
Моя проблема - переедание.. 3-4дня ПП и пипец = срыв.. живот как у беременной (после срыва).. Потом ругаю себя.. снова ПП дни.. и так по кругу..Беда моего мозга до программы - НЕ понимание процессов пищеварения.. НЕТ ответов на вопрос почему именно так нужно кушать на ПП.. На курсе я получила ответы на все свои вопросы..Самое главное достижение на курсе - осознанность..Лучшим для меня был психолог Гаврилов..Все уроки пересматривала по несколько раз, до заучивания.. Курс ЖКТ - основной мой выбор пищевого поведения в жизни.. Советую очень..  

Александра 22.02.2024 16:02:14

Оценка: (5)

Комментарий:
Всем доброго времени суток! Вопросы к ЖКТ у меня стали возникать после третьих родов … дискомфорт , вздутие , запоры , тяжесть … периодически были моими спутниками на протяжении года . Как такого лечения мне не назначали , поэтому я решила - пора разобраться самой ! Когда есть запрос , всегда находиться решение ) курс от Академии здоровья Натальи Зубаревой для меня стало подарком и ответом на все мои вопросы . Первое на что я обратила внимание это формат обучения : комфортное время уроков (до 30 минут) , специалисты высокого уровня , глубокое погружение причинно -следственных связей … Можно смотреть в записи ,  в удобное для меня время , при этом постоянная поддержка куратора ! Мне было важно не просто решить проблему , но и получить знания , которые мне помогут не возвращаться к ней . Это ещё один огромный плюс курса «Здоровый ЖКТ» Легкие рекомендации , которые можно сразу встраивать в свою жизнь ! Уже после первой недели я почувствовала легкость и понимание того … что неблагоприятно влияет на мой организм и почему .  Все эксперты легко и глубоко передают информацию . С интересом слушать уроки и с гордостью пересматривать понимая , что с тобой работают Высоко квалифицированные специалисты.   Курс Однозначно рекомендую в каждую семью ! Скажу больше … было бы здорово встроить  в школьную программу ???? тогда и здоровых людей в Мире будет больше ! Огромная благодарность к Наталье Зубаревой и ее команде ♥️

Екатерина 03.02.2024 13:49:34

Оценка: (3)

Комментарий:
У меня были проблемы со здоровьем, постоянные проблемы с питанием, болел желудок, кишечник, выпадали волосы, была сыпь разного характера на теле в разных местах, перхоть и еще куча проблем и симптомов. Организм просто кричал - "SOS!". Я обратилась к врачам за лечением, но симптомы проходили только на какое то время. Мне лечили только критическое состояние, а в целом на жалобы, даже не было четкого ответа. Кроме ответа поменьше нервничать и не накручивать себя, врачи пичкали таблетками, успокаивали, что я себя накручиваю и что в моем возрасте так не болеют.Я искала тех, кто мне поможет и нашла! Долго не решалась приобретать курс, много слушала вебинаров, искала сама ответы на вопросы. В итоге, я все же решилась и пошла на курс "Здоровый ЖКТ", я услышала ответы на все свои вопросы, четко понимаю теперь что у меня болит и почему. Кроме общих знаний про наш организм, кучу полезной информации о питании, о наших привычках, работе каждого органа и реакции на отклонения. Я изменила свои пищевые привычки, хотя морально не была готова что-то исключать из питания даже на какое то время, но после прохождения каждой лекции, я просто вставала и делала, так было правильно и полезно лично для меня. Все очень осознанно и душевно.Рекомендую всем кто страдает от проблем с постоянным пищеварением, не пожалеете!

Светлана Тирацуян 16.01.2024 10:33:08

Оценка: (5)

Комментарий:
Друзья, добрый день! Хочу поделиться с вами своми впечатлениями после прохождения практического онлайн-курса «Здоровый ЖКТ» в Академии здоровья доктора Зубаревой Н.А. Пришла на этот курс с множеством проблем со здоровьем. Общее самочувствие до начала обучения можно было охарактеризовать так - болит всё и везде, отсутствие энергии, усталость прямо с утра и головные боли. Также беспокоили практически постоянные боли во всех отделах ЖКТ  (желудок, кишечник, правое подреберье), газообразование, вздутие, отрыжка, зудящие высыпания на коже, белый налет на языке.           Я устала от хронического недомогания и чувства какой-то безысходности, так как хождение от одного врача к другому не приносило результатов. И я поставила перед собой цель - разобраться со своими проблемами со здоровьем, так как уже было понимание того, что избавиться от хронических заболеваний только лишь медикаментозными средствами не удастся. Нужна модификация образа жизни и целостный подход к своему организму.          За время курса я узнала массу полезного теоретического и практически применимого материала, который адаптирован для понимания широкого круга обычных людей. Курс дал мне целостное представление о работе ЖКТ  и его влиянии на весь организм. Помог выработать и закрепить полезные привычки и практические навыки. Благодаря помощи и постоянной поддержке специалистов курса я смогла изменить свой рацион питания. Оно стало более осознанным, избирательным и подходящим именно мне. Продолжаю учиться и у меня это почти уже получается! - ежедневно отслеживать своё самочувствие, питьевой режим, режим сна и отдыха, физической активности, работать со стрессом,соблюдать рекомендации по питанию согласно индувидуально подобранному лечебному протоколу питания.           По прошествии двух месяцев боли стали существенно меньше, носят лишь эпизодический характер. У меня добавилось  энергии. Я чувствую радость от того, что чувствую себя здоровее. И очень довольна тем, что теперь у меня есть новые знания, полезные навыки и так называемая "дорожная карта" в плане последующих действий на пути к моей цели - оздоровление ЖКТ и всего организма и, как следствие, улучшение качества жизни.         Хочу поблагодарить создателей этого курса, так как считаю их настоящими профессионалами в области превентивной медицины. Они сделали всё, чтобы курс был максимально полезен и доступен для понимания и практического применения. Особую благодарность хочется выразить главному эксперту и организатору курса Зубаревой Наталье Александровне. В её подаче всегда всё интересно, актуально, доступно и профессионально. А также особенно понравились уроки по психофизиологии доктора Михаила Гаврилова и иммунодиетологии доктора Марины Внуковой.        Подытоживая, хочу сказать, что знания, полученные на курсе в течение двух месяцев, очень мне помогли улучшить своё физическое и эмоциональное здоровье. Но самое главное –пришло твёрдое понимание и намерение и дальше продолжать выполнять практики и соблюдать пищевые привычки. Курс реально работает!  Убедитесь в этом сами. А каков будет ваш конечный результат на пути к собственному здоровью - зависит только о вас!

Анна Лежнева 31.12.2023 20:40:47

Оценка: (5)

Комментарий:
На этот курс " Я ХУДЕЮ" ОТ 04.12.23 пришла сбольшим количиством лишнего веса. С огромным желанием поменять свое мышление. Чуствовов всегда усталось и не доверие к таким курсом решила всетаки попробывать. Подкупикипи меня вмлео уроки от Говрилова М.А.Перед собой постасила цель сбросить 10 кг и разобратся в психологических причинах набора такого веса большого веса. Ожидала сто сброшу кг 5-7.На курсе научилась кушать 3 ращаа в день без перекусов и верить в себя и свои силы. Как говорится: " Сила есть, Воля есть, а силы воли нет". Так этот курс доказал что есть у меня сила воли.Решила проблему лени и не верья в себя. Что счетаю огромной победой над собой. 12 лишних кг удалось сбросить за 4 недели. Что для меня целое достяжение . И теперь есть вера что еще смогу сбросить оставшиеся.Говрилов М.А. эксперт который больше всего понравился на курсе. Его спокойный мелодичный голос успокаивает и придаёт тебе ювереность.Самыми любимыми уроками у меня были медитации. Это что придает сил и увереность. Заставлая себя верить в свои силы. Арома терапия это отдельное искуство. Курс который идет как доп.уроки. Никогда не думала что от масел есть токая польза.Теперь сомной останутся мои новые пищевые привычки и медитации как вид отдыха и успокаения. Планирую еще сьросит больше 50 кг. Но надеюсь за год мне это удастся.Мое мнение курс хороший, особенно для тех у кого лишних от 25 кг. Ведь тогда пооучится осознать суть проблемы и полюбить себя. Найди время для этой цели нет сложно но очень важно. Мне лично курс помог.

Ольга 27.12.2023 12:06:53

Оценка: (5)

Комментарий:
Пришла на проект «Я Худею» после  двухдневного интенсива  «Здоровый ЖКТ» и  вебинара «От знаний к результатам: эффективное снижение веса». Имею лишний вес, но небольшой. Целью было сбросить 4 кг. Но самая важная причина, по которой я пришла на курс, научиться правильно питаться. Есть проблемы  в работе ЖКТ и желчеоттока.  В интернете много различных рекомендаций, диет, но далеко не всегда они могут быть применимы. Здесь, на курсе  дали полную картину  целесообразности диет и  правильного питания.Мне всегда было сложно придерживаться жестких  диет, но на курсе удалось справиться без проблем с тем что какие-то продукты пришлось исключить и меня это абсолютно не напрягало. Вся команда дает очень хорошую поддержку на протяжении всего времени. И когда ты начинаешь видеть изменения улучшается самочувствие, снижается вес, легкость в животе.Все преподаватели на курсе очень грамотные. Михаил Гаврилов и  Ирина Мальцева просто великолепны. Слушать их было одно удовольствие. Информация давалась доступно, ничего лишнего. Первую неделю было напряженно, немного не успевала, потом все пошло как по маслу.Во время прохождения курса полностью отказалась от мусорной еды. Нормализовала питьевой режим . Появилась энергия. Пропали постоянные проблемы с ЖКТ. За время курса удалось скинуть 2 кг, а не 4 намеченных. Но это совершенно не расстраивает.Я научилась правильно питаться и это главное. Проект окончен, но работа над собой продолжается, чтобы достигнуть своей цели. А учитывая, что еще 4 месяца будет полный доступ к материалам курса, сомнений в достижении цели не остается.Рекомендую курс!

ЛАНА 22.11.2023 11:07:40

Оценка: (5)

Комментарий:
У меня был жидкий стул после каждого приема пищи. Основная проблема была в этом. Был дискомфорт в правом подреберье. До курса, уже были знания по ЗОЖ, старалась быть на правильном питании. Но я часто нарушала питание - срывалась на сладкое и на мучное.Моей главной целью было разобраться в причине жидкого стула и наладить стул, наладить свое питание. К концу курса мне удалось избавиться от этих проблем. Я началась соблюдать рекомендации спикеров. Подключила клетчатку в каждый прием пищи. Обращаю большое внимание приему пищи. Стараюсь красиво сервировать стол. С наслаждением откусываю каждый кусок и с наслаждением жую.В последнюю неделю обучения я начала рано вставать. С легкостью и с хорошим настроением встаю по утрам. К своим ежедневным упражнениям подключили упражнения из курса. Чувствую легкость в теле, энергии хватает на целый день. Меньше стала срываться на сладкое и на простые углеводы.Уроки всех экспертов слушала с удовольствием-просто кладезь полезной информации. Все они умеют объяснять сложную информацию простыми, понятными словами. Особенно понравились уроки Анны Раутбарт. Было очень интересно узнать про строение ЖКТ. Уроки про паразитов были особенно ценными. От врача Татьяны Якушиной получила простые действительные советы по защите от паразитов, план антипаразитарного питания. Уроки Михаила Гаврилова помогли мне осознанно подойти к питанию, изменились мои пищевые привычки. Удалось избавиться от сильной тяги к сладкому.Я буду продолжать делать практические советы, заново посмотрю все уроки, постараюсь сделать краткие конспекты. Ведь мне еще есть над чем поработать. Это только начало моего пути к здоровому ЖКТ и энергичной жизни. Я верю, что дальше будет еще лучше.

Мария Рябухина 16.10.2023 15:36:11

Оценка: (5)

Комментарий:
Я бы хотела поделиться своим восторгом по поводу посещения Академии здоровья и красоты Доктора Зубаревой. Это невероятное место, где я нашела все, что нужно для поддержания своего здоровья и улучшения своей внешности.

С самого момента, как я вошела в их замечательный салон, меня окружила атмосфера расслабления и уюта. Персонал был очень внимателен и профессионален, всегда готов помочь и ответить на все мои вопросы.

Академия предлагает широкий спектр услуг, начиная от стоматологического ухода и косметологии, и заканчивая физиотерапией и массажем. Все, что я пробовала в их салоне, превзошло мои ожидания. Я получила качественное и индивидуальное обслуживание во всех своих визитах.

Особенно мне импонировало, что Академия здоровья и красоты Доктора Зубаревой работает только с высококлассными специалистами и использует только самые современные и эффективные методы лечения и ухода.

Я чувствую, что мое здоровье и внешность улучшились с каждым визитом в Академию. Я бы с удовольствием рекомендовала это место всем, кто ищет надежный и профессиональный уход за собой. Большое спасибо Академии здоровья и красоты Доктору Зубаревой за их заботу и отличную работу!

Олеся 06.05.2023 15:39:38

Оценка: (5)

Комментарий:
Я недавно узнала о Наталье Зубаревой из её вэбинаров про здоровье. И там же обьявили о начале курса "Я худею". Мне очень нравилось, как Наталья обьясняет сложные вещи про здоровье, поэтому я сразу приняла решение пойти на этот курс. Приобрела его в рассрочку. Я пришла на курс узнать, как правильно и на каком питании без последствий для здоровья снизить вес до идеального (нормального). У меня ожирение уже примерно 30 лет. Вначале курса я весила 83кг, после 80.6кг это с учётом того, что было пару раз срывов. Без них я могла бы и на 4-5кг похудеть. И я никогда не думала, что можно так много кушать (конечно правильной еды) и реально худеть. Я перестала есть сладкое и всё, что содержит сахар. Это сразу отразилось на моей коже лица, до этого у меня были красные пятна на лице и шелушение. Сейчас кожа лица нормального цвета без пятен и покраснений. Мне понравились все эксперты на курсе и Наталья Зубарева, и Мальцева Ирина, Гаврилова Михаил. Ещё мне понравились уроки с медитациями, тренировки по йоге, зумбе и пилатесу. Конечно я планирую и дальше после курса продолжать питаться, как в нем рекомендовалось. У меня был полный тариф "Под контролем" и на нем меня сопровождал коуч, также по окончании курса коуч подготовил мне подробную дорожную карту, в которой был расписан приём необходимых мне нутрицевтиков и много других рекомендаций. Также по окончании курса много подарков. И много презентаций уроков, которые можно себе сохранить. Я очень рада, что прошла этот курс. Благодарю Наталью Зубареву за такую возможность. Всем очень рекомендую этот курс, очень много полезной и практичной информации.  

Валерия 05.05.2023 22:47:59

Оценка: (3)

Комментарий:
Хочу поделиться своими положительными впечатлениями. Пришла на этот курс с проблемами лишнего веса и отеками, неважным самочувствием моего ЖКТ. Я хотела сбросить лишние киллограммы и улучшить самочувствие своего организма. За период обучения удалось сбросить целых 5 кг из лишних 7 кг! Прошли отеки, качество моего тела изменилось в лучшую сторону и в целом я стала чувствовать себя намного бодрее. Прошла тяжесть в желудке после еды. На курсе есть даже лекции психолога о том, как лучше и легче внедрить полезные привычки в жизнь. Очень много информации, очень. Как на первом курсе медицинского университета наверное)) Все рассказывают доступным понятным языком. К каждому уроку есть глоссарий. Особенно запомнилась эксперт курса Анна Раутбарт, хотя каждый спикер очень классный по-своему! Спасибо также моему куратору Надежде, без нее я бы ни за что не справилась! Есть даже курс про ароматерапию в помощь ЖКТ! Мини курс по эфирным маслам) В общем, я в восторге от обилия полезной информации. Планирую и дальше продолжать внедрять полезные привычки в свою жизнь, сбросить оставшиеся пару кг, ведь положительные изменения уже налицо! Огромная благодарность всем за этот наиполезнейший курс по здоровью ЖКТ! Буду рекомендовать его своим близким!

Алёна Фёдорова 03.05.2023 18:57:38

Оценка: (5)

Комментарий:
Здравствуйте. Пришла на проект "Я ХУДеЮ", так как меня всегда преследовала проблема лишнего веса. Пришла на курс с весом 80 килограмм, при росте 160см. По результатам анализов Инсулинорезистентность, дефициты витаминов, признаки воспаления в организме. Из-за лишнего веса, плохого самочувствия и проблем со здоровьем я часто впадала в депрессию, не нравилось отражение в зеркале. Отёчность, выпадение волос, проблемы с кожей, - всё это усугубляло моё депрессивное состояние.Я поставила перед собой цель- наладить питание, сбросить лишние килограммы и восстановить здоровье. От курса я ожидала получить положительный результат. Сесть на диету не рискнула, изначально знала, что буду приводить вес и здоровье в норму только под сопровождением специалистов, врачей, нутрициологов. Над курсом работали настоящие профессионалы, отличные специалисты. Было очень интересно изучать все уроки, узнавать что то новое и применять на практике.В течение курса, который длился 4 недели, я похудела на 6 килограмм, ушла отёчность, произошла нормализация цикла, улучшение психологического состояния. Мне удалось решить проблему отёчности, депрессии, нарушения МЦ. После курса я стала намного лучше себя чувствовать, появилось ощущение лёгкости, прошла усталость, перестали выпадать волосы и нормализовалось состояние кожи.На курсе мне понравились все эксперты: Наталья Александровна Зубарева, Михаил Алексеевич Гаврилов, Ирина Мальцева, и, конечно же нутрициолог Олеся Терентьева, которая сопровождала меня на протяжении всего курса, проверяла отчётность, давала рекомендации, вносила коррективы, проводила расшифровку результатов анализов и назначала схему нутрицевтической поддержки, которая была разработана именно для меня! Исключительно все уроки для меня оказались полезными. Отдельное внимание хотелось бы уделить урокам Михаила Гаврилова, медитации, техники и так далее. Я планирую дальше вести здоровый образ жизни, следить за питанием, выполнять все рекомендации, изложенные в Дорожной карте, выполнять практики.

ElenaMV 25.04.2023 17:05:07

Оценка: (5)

Комментарий:
Добрый день!Хочу поделиться опытом прохождения онлайн-курса Академии Здоровья Натальи Зубаревой “Я худею”.Я пришла на курс с проблемой лишнего веса, а, также, периодических срывов в еде, апатии, потере энергии. Очень устала от этих “качелей”. Вроде и знания есть, как худеть, что кушать, но, не смотря на это “пазл” не складывался. Поняла, что нужна помощь специалистов, чтобы разобраться в правильном подходе в снижении веса и налаживании питания. Ведь от питания зависит 90% успеха. После прослушивания и изучения вебинара Натальи Александровны, решилась на прохождение курса “Я худею” по тарифу “С помощью”, т. к. контроль и поддержка очень нужны. Через службу поддержки оформила беспроцентную рассрочку. За несколько дней до курса были открыты уроки “предобучения”. Знакомство с экспертами курса, расписанием и темами, которые предстояло изучить.А далее сам курс, очень интересные видео уроки с ценнейшей информацией. В начале не успевала выполнять задания по графику, но куратор помог и подбодрил! В процессе курса были предоставлены видео тренировки. Задания, которые нужно было выполнять, очень дисциплинировали. Это и дневник питания, и отслеживание сна, анализ своих привычек. Заполняя дневник, стало видно, что не так с моим питанием, что не так с моим личным временем. Вот та малая часть, что мешала мне достичь своих целей, и не только, кстати, в похудении. А дальше – больше. Видео уроки с участием Натальи Александровны Зубаревой, Михаила Алексеевича Гаврилова и Ирины Владимировны Мальцевой – это кладезь полезной информации! Спасибо огромное всей команде Академии.После окончания курса, есть еще месяц для неоднократного повторения всех материалов, остаются рецепты (очень простые для такого “не повара” как я) для приготовления вкусной и полезной пищи. Еще очень важный момент: в период прохождения курса идет зарабатывание баллов за выполнение заданий. Потом эти баллы можно потратить в магазине с отличным перечнем щедрых подарков.Продолжаю дальше, используя все полученные знания благодаря курсу!

Юлия 25.04.2023 15:09:36

Оценка: (5)

Комментарий:
Курс просто огонь!Я пришла изначально с запросом «хотя бы начать худеть», это был 3 месяц после родов и всё вокруг твердили мне, что на ГВ похудеть нельзя - гормоны не дадут. Не то что бы я была толстой, но лишних 10 кг у меня имелись. А так же дикая усталость, плохое настроение, бурление и вздутие в животе. Как таковой цели у меня не было, но я повторюсь - мне надо было хотя бы начать видеть уменьшающуюся цифру на весах. Т к в «пока кормишь не похудеешь» мне верить не хотелось.И каково было мое удивление, что после начала следования рекомендациям - я начала худеть! Мне было не очень заметно визуально, но когда я сделала замеры «после» - я просто была в шоке! минус 5 см в талии, минус 6 в бедрах и минус 4кг за 3,5 недели!Я наладила питание - даются все рецепты, подбирается протокол, все отслеживается куратором.На курсе есть лекции от психолога и медитации - очень помогает настроится на нужную волну и не отходить от программы. Поддержка куратора - вообще бесценно, т к наличие контроля держит тебя в узде) хочешь не хочешь - а отчитаться надо.Улучшилось качество кожи, улучшилась работа ЖКТ.В общем это не марафон по похудению в соцсети, это целый курс, программа подобранная индивидуально. Это круто. Радует что есть такие продукты) то что дает результат, то что меняет качество жизни. Спасибо!  

Мила 19.04.2023 21:46:26

Оценка: (5)

Комментарий:
Добрый день! Пришла на проект, так как имею лишний вес и главная задача была научиться правильно понимать пищевое поведение, не сидеть на диетах, а создать в голове направление на правильный образ жизни. Пришла с лишним весом в виде 6 кг. Также в курсе предлагались рецепты питания, это для меня очень важно, так как сочетать правильные продукты вкусно - это та еще задачка. Во время курса я похудела на 2 кг. Да, возможно я ожидала больше, но я стала активно заниматься физической нагрузкой и увеличивать мышечную массу. Зато уменьшение объемов мен больше порадовало, на талии минус 4 см. А главное классное настроение! Благодаря Наталье Александровне я поняла какие нутрицевтики необходимо внедрить в свою жизнь и убрать дефициты. Также очень понравились лекции Ирины, все очень подробно разобрано, от истоков и до современной жизни. На курсе были тренировки, мне очень понравилась йога и зумба, планирую продолжать. Были занятия с ежедневным заполнением дневника питания и расчетом БЖУ, для меня оказалось это самым сложным, по старой привычке было проще съесть и пойти дальше по делам, но это как осознанное питания, останавливало меня от лишней съеденной булочки или конфетки. Я считаю этот курс полезен каждому человеку, вне зависимости от желанию похудеть, набрать вес или держать его. Этот курс про жизнь и свое отношение к телу и питанию. Я продолжаю читать все рекомендации, буду продолжать использовать рецепты, данные на курсе.

Анна 19.04.2023 15:35:52

Оценка: (5)

Комментарий:
Добрый день!Хочу поделится своим отзывом о курсе Худею! Мой главный запрос на курс был сбросить лишний вес после родов, однако подойдя к вопросу детально, а не просто меню по которому кушать!И конечно же, меня волновало мое самочувствие, а оно было как в той фразе «только встала уже устала», дошло до такой степени, что меня даже стоматолог отправляла заняться своим здоровьем. Я давно подписана на Наталью Зубареву и увидев анонс на курс, сразу поняла это то, что мне нужно было.Моей целью на курс было не просто получить меню, а именно разобраться, что же произошло, что с этим делать и не мало важное как жить после.. без откатов. В общем я пришла с огромными запросами, которые типичные марафоны по похудению не закрывают.Скажу сразу я получила на ВСЕ свои вопросы ответы и даже больше. 
Курс помог мне не только по новому взглянуть на то, что и когда нужно кушать, но и понять как работает организм и с психологической точки зрения.За время курса я похудела на 5кг, стала  чувствовать себя легче и лучше и я отказалась от булочек и теперь спокойно отношусь к ним. Моя фигура преобразилась, и да это ещё не весь вес, который нужно скинуть, но я на правильном пути с крутыми инструментами иду дальше!На обучении я была в сопровождении Коуча и ее помощь очень ценна в работе.На любой мои вопрос отвечала и помогала пройти эти первые шаги на пути к лучшей версии себя. Составила мне дорожную карту с рекомендациями на последующие 6 месяцев на основе Моих анализов, а не просто общие назначения!Для меня это очень ценно.Курс построен по этапно, выдаётся меню после того как вы ответите на анкеты, мои любимчики уроки по психологии от Гаврилова, медитации просто советую всем! Ирина Мальцева рассказывает про организм и как он устроен, простым языком. Наталья Зубарева дополняет выше сказанных ораторов и комплексно подытоживает всю информацию.Я продолжаю свои путь с новыми крутыми знаниями.

Екатерина 19.04.2023 13:09:25

Оценка: (5)

Комментарий:
 Я пришла на курс «Пищевая независимость» с проблемой лишнего веса и сахарной зависимостью. 2 года назад я родила ребёнка и ни как не могла сбросить наеденные килограммы. Режим дня нарушен, заедание проблем печеньками, перекусы и еда на ходу, лишних 32 килограмма - вот с этим всем я пришла на курс « Я худею». Тариф был выбран «Под контролем». Моя цель на курс: начать сбрасывать вес, чтоб он не возвращался и перестать есть сладкое. И за 4 недели , я смогла этого достичь.Мои результаты за 4 недели: 1. - 9.3 кг2. я не хочу сладкого и булочек3. ем порцию в 2 раза меньше и наедаюсь4. нормализовался сон5. научилась есть медленно и получать удовольствие от процесса6. узнала и полюбила новые продукты Я очень довольна курсом и не пожалела, что пришла на него. Уроки интересные, насыщенные и полезные. Понравились медитации и некоторые практические задания. Конечно, были задания, которые не хотелось делать и было много сопротивления, но с помощью куратора все получалось. С ее поддержкой было всегда легче. Много новой информации узнала про стресс и как с ним справляться. Я удивлена, что благодаря таким простым привычкам и легким урокам можно изменить свою жизнь. Я не хочу останавливаться на достигнутом и буду продолжать идти к своей цели в -32 килограмма с помощью приобретённых знаний, использования практик , навыков и пищевых привычек.  

Анастасия 18.04.2023 12:14:58

Оценка: (5)

Комментарий:
Сбылись мои мечты и желания, даже те, что я не ждала от курса! =)1. Мой муж перешел на правильное питание и похудел уже на 6 кг (и это еще у него без тренировок и нутрицевтиков). Никто и ничто не могли его заставить начать заботиться о своем здоровье.а здесь смогли! Здесь супер лекторы, которым смог довериться мой муж. А он тот еще скептик. 2. Я похудела в талии на 6 см!!!! Это просто шок! Как такое вообще возможно!?  Без изнуряющих тренировок и голодания! За 4 недели! Это просто суперрезультат!3. У меня появилось больше сил и энергии. Сейчас я могу выспаться за 7 часов!!! Раньше мне нужно было 9,5 и я все равно чувствовала себя разбитой.4. Я перестала перекусывать между завтраком, обедом и ужином. Это оказалось так легко! И все с вашей помощью! 5. Кожа моего лица стала гораздо лучше! Высыпания прошли!6. Когда сравнила фотографии ДО и ПОСЛЕ, не поверила своим глазам! На сколько я постройнела! Ушли складочки под лопатками, подтянулись ягодицы и целлюлит пропал! На фотографиях ДО я вообще какая-то беременная. А ПОСЛЕ, прям, как фитоняшка! Это просто ОГОНЬ!7. Не ожидала, но на теле и в голове тоже прошли прыщи. Теперь моя голова не чешется! А я все на шампуни грешила и никак не могла подобрать подходящий. А теперь и голову могу мыть реже. И даже через неделю она не будет чесаться =))8. Стала гораздо спокойнее реагировать на разного рода стрессы. Иногда веду себя очень спокойно, но при этом я не торможу и нахожусь в ясном сознании =) и никакие антидепрессанты не нужны (хотя я их и раньше не принимала).9. Самое неожиданное это то, что я перестала пить ведрами воду. Раньше перед сном мне так сильно хотелось пить, и врачи не могли найти причину этому. А теперь все пью в норме =)10. Еще неожиданностью было, что мой язык стал нормального цвета. Всю жизнь он был у меня с белым налетом. А сейчас все прошло. И достаточно быстро после начала курса. Это просто чудо какое-то!11. Самое удивительное, что мои запахи стали такими же как до ковида 2 года назад. Теперь мой пот не пахнет мясом! =)))) Все запахи и вкусы стали более многогранными и ароматными =)Вообще, этот курс просто перевернул жизнь не только мою, но и всей моей семьи. Я так рада, что муж вам смог довериться и поддержал меня. Теперь и он стал чувствовать себя лучше. И стал стройнее. И мы не собираемся останавливаться! Ребенка тоже постепенно переводим на здоровый образ жизни. Как хорошо, что я теперь столько всего знаю об этом! Теперь смогу вырастить здорового сынишку =) Сколько здесь было раскрыто вещей, о которых я раньше даже и не задумывалась. Не только у меня, но и всех нас теперь будет новая здоровая и счастливая жизнь. Спасибо вам еще раз!!! Всех благ! Это лучший курс, что я проходила. Это лучшая инвестиция в свое здоровье и здоровье своей семьи!

Людмила Пермякова 17.04.2023 04:25:30

Оценка: (3)

Комментарий:
В ноябре 2022 года решила, что все, хватит, необходимо начать правильно питаться и снизить вес, так как он, несмотря на интенсивные тренировки 3 раза в неделю, стоит на месте и даже ползет вверх, а 13 лишних килограммов ухудшают качество жизни. А кроме того бесконечная хроническая усталость и некоторая апатия были моими спутниками каждый день, начиная с самого утра. Сначала я пришла в "Школу пищевой независимости", посчитала, что мне нужны знания профессионалов, а также, чтоб меня проконтролировали. Справилась с тягой к сладкому, отрегулировала режим дня, "перенастроила" свои мысли, научилась следить за вроде бы элементарными вещами такими, как питьевой режим. В итоге я вернула себе энергию, пусть не через край, но тем не менее вставать стало легче, в течение дня чувствовала себя бодрее. За месяц школы ушло около 4 кг. После школы за декабрь - январь ушло еще 5 кг. Ввела в свой рацион больше клетчатки, овощей, зелени, и тут поняла, что мой желудочно-кишечный тракт не справляется. Что-то не так. Правильно ли жкт работает, всасываются ли полезные вещества, ответы на эти вопросы я хотела получить. Про школу "Здорового жкт" я знала, и очень хотела на нее попасть. И, ура, с 20 февраля я туда попала. Если вы захотите найти человека со здоровым ЖКТ, то навряд ли это у вас получится. Поэтому такая школа знаний просто необходима. С детства у меня проблемы с желчным пузырем и желчевыводящими путями, так как имеются анатомические особенности - перегиб желчного пузыря и сильный изгиб общего желчного протока (по данным УЗИ). Отсюда и множество проблем. Да, мы что-то читали и слышали, вроде бы имеем представление как питаться правильно, но нормально сформировать в течение дня качественные приемы пищи, и сколько их должно быть, чтобы получить необходимые вещества для правильной работы организма, тут как раз знаний не хватает. А обилие информации про якобы правильное питание и похудение заполонило интернет. Я уже молчу о качестве пищевой продукции. В итоге мною были закреплены правильные привычки, такие, как отслеживание самочувствия после приема пищи (надо слушать свой организм), качественное пережевывание пищи, казалось бы что тут такого, но это очень важная привычка, для этого вела дневник, теперь без проблем могу есть много овощей и зелени, не опасаясь, что начнется "концерт" в кишечнике. Разбиралась сколько и каких овощей надо есть, способы их правильного приготовления. Ушла тяжесть из левого подреберья, больше так не беспокоит тяжесть в правом подреберье. За это время ушло еще 3 килограмма, появилась легкость в организме и даже легкость в мыслях. Тренировки мои стали более продуктивными, стала выносливей. Невозможно выделить кого-то из экспертов курса. Все лекции были интересными, несложными для восприятия. Эксперты доступно все объясняли. С удовольствием пользовалась медитативными практиками. Но вот может быть немного больше интереса моего захватила тема микробиоты кишечника, тема относительно молодая. Информация очень полезная, знать кто у нас там живет, как они управляют нашим самочувствием, как улучшить состояние микробиоты, чтобы и у нас было хорошее самочувствие. Два месяца школы пролетели очень быстро и впереди еще большая работа предстоит: придерживаться протокола питания, выполнять рекомендации, следовать правильным привычкам, далее снижать вес до запланированной цифры. Спасибо огромное за знания и за возможность восстанавливать свое здоровье таким простым способом, как питание! Рекомендую очень эту школу, так как тут профессионалы с такими потрясающими знаниями, которым можно смело доверить заботу о своем здоровье!

Инга Долинина 16.04.2023 18:15:01

Оценка: (5)

Комментарий:
Пришла на курс на тот момент когда нуждалась в эмоциональной поддержке из-за которой были небольшие отклонения по здоровью. Нужно было отвлечься, к тому же возникло огромное желание исполнить свою давнюю мечту и получить еще одно образование! Благодаря этому курсу я решила для себя что уже не остановлюсь и пойду учиться на нутрициолога!   Моя цель на начало курса: немного похудеть (3кг) до имт, решить вопрос с зудящей аллергией, убрать вздутие, приучить себя правильно есть и пить, разобраться со своими минусами по анализам.В итоге к концу курса -3,5 кг, аллергия ушла практически на нет(лекарства больше не принимаю)живот радует и больше не вздувается), даже впервые за очень долгое время предмесячный синдром практически не ощущался (не болели груди и практически живот), овуляция так же прошла гладко - это для меня большой показатель!Спасибо самым прекрасным профессионалам которые вели нас два не простых месяца! Благодарна каждому из них за их труд и за ту информацию которой с нами делились ( в интернете много такой не найти!) Очень профессионально проделана работа по созданию курса все уроки ценные, познавательные! Ни чего лишнего только хотелось еще и еще познавать и впитывать!Кураторы всегда помогают практически в любом вопросе и дают ценные советы! У меня был прекрасный куратор Ольга Н. за что ей отдельное спасибо!В дальнейшем жду с нетерпением школу по Нутрициологии Натальи, хочу учиться и познавать этот не простой мир нашего здоровья!Спасибо Огромное за этот толчок за ваш труд и любовь! Вы лучшие!

Дарья 16.04.2023 17:58:15

Оценка: (5)

Комментарий:
Здравствуйте, хочу оставить отзыв о курсе «Пищевая независимость». Я пришла сюда, как нутрициолог, чтобы получить дополнительные знания. Меня очень привлекла структура курса. Хотя я дополнительно обучалась в области ЖКТ, этот курс дал мне понятие, как правильно работать с людьми, у которых есть проблемы в ЖКТ, потому что есть очень много особенностей и трудностей на пути клиента. Мне понравилась постепенное внедрение привычек, вся информация изложена обычным простым языком, которая будет понятна даже человеку, который не является специалистом в области нутрициологии. Я вынесла много новой и полезной информации также для себя. Наиболее полезными, на мой взгляд, были отдельные уроки о структуре ЖКТ, а также применение нутрицевтиков к отдельным проблемам. Очень понравилось, что особое внимание уделяется психологическому аспекту, были прекрасные медитации от Натальи Зубаревой, которые я использовала и улучшала благодаря им, психологическое состояние. Очень люблю уроки Натали Зубаревой, также рада была вновь увидеть Наталью Шульгу и ее информацию о маслах, она так «вкусно» всегда о них рассказывает. Также хочу отметить уроки Михаила Гаврилова, психотерапевта, кандидата медицинских наук. Верю в тесную связь психосоматики и проблем ЖКТ, а голос Михаила Гаврилова всегда погружал в его необычные практики.Хочу поблагодарить за курс, обязательно буду многое использовать в практике своей работы с клиентами, и , конечно, в своей жизни. Рекомендую этот курс всем, кто хочет разобраться со своим ЖКТ, узнать много нового и получить замечательное сопровождение профессиональных кураторов!

Александра 16.04.2023 16:37:52

Оценка: (5)

Комментарий:
На курс «Я худею» я решилась прийти после трехдневного марафона «Я худею» с проблемой лишнего веса, а также приобрести новые и полезные привычки. Мои ощущения в начале курса: не успела проснуться, уже устала, головная боль, тяжесть при ходьбе, не сбалансированное питание, нарушен питьевой режим.Перед собой я поставила цель похудеть на 5 кг. Ожидаемый результат от курса минус 3 кг на весах.В течение курса изменения я заметила уже после первой недели. Получилось наладить режим питания и питьевой режим. Уменьшились отеки, появилась легкость при ходьбе. Самочувствие прекрасное. За курс удалось расстаться с шестью килограммами и уменьшить объемы.На курсе замечательные эксперты и каждый по-своему интересно преподносил материал урока. Запоминающимися остались медитации Михаила Алексеевича Гаврилова.Для меня полезными оказались уроки, в которых разбирали нутрицевтики для поддержки пищеварения и детоксикации. Очень понравились уроки с медитациями.Мои дальнейшие планы на ближайший месяц продолжить применять полученные новые знания в питании, уходе, отдыхе, не только для себя, но и для своей семьи.

Анастасия 16.04.2023 10:27:21

Оценка: (5)

Комментарий:
На курс здоровый жкт Натальи Зубаревой я пришла с проблемой нездорового кишечника, аутоиммунный тиреодит, алергический дерматит, боль и газообразование в кишечнике, застой в желчном пузыре, лишний вес. Моя цель была нормализовать питание, уйти в долгую ремиссию по аутоимунным заболеванием.От курса я ожидала получить грамотный подход и поддержку квалифицированных специалистом. В течение курса мне удалось нормализовать своё питание и уйти на аутоиммунный протокол без срывов. Боли в эпигастральной области ушли,уменьшилось вздутие и газообразование, нормализовался стул, удутшилась работа желчного пузыря. Самочувствие моё улутшилось, нормализовался сон. Всё эксперты мне очень понравились, было очень много новой и полезной информации, практические задания и медитации. В процессе обучения поддерживают опытные кураторы. Я планирую неостанавливаться на достигнутом и продолжать соблюдать протокол питания и  выполнять практики.  

Инга Долинина 16.04.2023 00:11:35

Оценка: (3)

Комментарий:
Пришла на курс на тот момент когда нуждалась в эмоциональной поддержке из-за которой были небольшие отклонения по здоровью. Нужно было отвлечься, к тому же возникло огромное желание исполнить свою давнюю мечту и получить еще одно образование! Благодаря этому курсу я решила для себя что уже не остановлюсь и пойду учиться на нутрициолога!   Моя цель на начало курса: немного похудеть (3кг) до имт, решить вопрос с зудящей аллергией, убрать вздутие, приучить себя правильно есть и пить, разобраться со своими минусами по анализам.В итоге к концу курса -3,5 кг, аллергия ушла практически на нет(лекарства больше не принимаю)живот радует и больше не вздувается), даже впервые за очень долгое время предмесячный синдром практически не ощущался (не болели груди и практически живот), овуляция так же прошла гладко - это для меня большой показатель!Спасибо самым прекрасным профессионалам которые вели нас два не простых месяца! Благодарна каждому из них за их труд и за ту информацию которой с нами делились ( в интернете много такой не найти!) Очень профессионально проделана работа по созданию курса все уроки ценные, познавательные! Ни чего лишнего только хотелось еще и еще познавать и впитывать!Кураторы всегда помогают практически в любом вопросе и дают ценные советы! У меня был прекрасный куратор Ольга Н. за что ей отдельное спасибо!В дальнейшем жду с нетерпением школу по Нутрициологии Натальи, хочу учиться и познавать этот не простой мир нашего здоровья!Спасибо Огромное за этот толчок за ваш труд и любовь! Вы лучшие!

Светлана 15.04.2023 16:01:10

Оценка: (5)

Комментарий:
На курс "Я худею " пришла с лишним весом и объемами, а так же риносинуситом почти постоянным, ну и психосоматика докопаться до которой я не смогла сама. Цель была одна сдвинуть результат в плюс с мертвой точки , так как год безуспешных стараний за плечами.В итоге за месяц минус 7 кг и 6 см в объеме везде , ровное настроение и понимание задач. Все уроки были шикарные, дополняли понимание. Все преподаватели высший пилотаж. Дальше я продолжаю работать по тем же схемам и исцелять измученный организм.

Irina Antonova 15.04.2023 13:27:12

Оценка: (5)

Комментарий:
Курс "я худею" от Академии Натальи Александровны!Первый раз проходила курс по похудению от Натальи Александровны в 2021 году, до беременности! Когда узнала о курсе даже не засомневалась в этом году пройти ещё раз! Данные курсы не много отличаются друг от друга, в первый курс тоже давали много полезной информации, на втором курсе помимо информации еще много разных практик, другие виды тренировок, меню в Pdf формате и так же можно скачать презентации и дополнительные материалы, которые остались со мной. Моя точка А шестьдесят три килограмма и сто грамм.Пришла с желанием дальше худеть без вреда для здоровья и стресса, и так же добиваться своего идеального тела!После курса Моя точка Б шестьдесят один килограмма и триста грамм.Итого пока 1.8 кг, не много, но я не расстраиваюсь.Результата к которому с тремлюсь еще не достигла, но иду дальше по программе в достижение жалаемых результатов.Все уроки и практики на Курсе были очень полезными, открыла много нового для себя. Спикеры - очень располагают к себе, их интересно и познавательно слушать! Спасибо вам большое за такой курс!????

Лилия Закирова 18.02.2023 21:54:26

Оценка: (5)

Комментарий:
Я прошла курс , который длился 4 недели. Никогда не участвовала в марафонах потпохудаю, но здесь решила, так как меня привлекло название «пищевая независимость» и я знакома с Натальей зубаревой по её книгам . Я даже не думала, что у меня будет какой то фееричный похудательный результат , мне важно было разобраться с питанием, наладить режим и вообще понять как правильно питаться. Я разобралась со своими проблемами и избавилась от зажоров и переедания (тьфу-тьфу ) , потому что я сейчас питаюсь сбалансированно , строго по времени. Курс научил меня дисциплинированности , я планирую свою еду, старательно взвешиваю её ))  Сначала меня напрягало , что каждый день надо смотреть лекции от экспертов, выполнять задания, но в итоге я втянулась , не пропускала дедлайны , в итоге я заработала баллы, которые потратила на процедуру, которая стоит 6000 рублей. Если бы я знала, я бы быстрее выполняла задания и забраковала бы больше баллов. Я довольна результатом , я похудела на 5 кг и полностью изменила свои пищевые привычки. Программа рассчитана на то, чтобы человек понял как происходит процесс похудения, как питаться, какие витамины употреблять , какие анализы сдавать, как важно соблюдать режим дня, это не волшебный способ, а работа над собой , но у тебя есть поддержка и направление. Я брала курс с куратором , он отвечал на мои вопросы, которых в принципе не возникало бы , если я внимательно смотрела лекции, но до меня с первого раза не доходит )  Рекомендую людям , которые хотят перестроить свой подход к питанию , а не просто побыстрее похудеть и ничего не делать

Светлана 16.02.2023 11:02:51

Оценка: (3)

Комментарий:
Добрый день! Проект «Пищевая независимость» наверное самый удачный проект для снижения веса. Пришла на него, т. к. появился лишний вес, начались проблемы со здоровьем. При моем росте в 165 см вес был 74 кг и предпосылок к его снижению не наблюдалось. Моя цель была снизить вес хотя бы до 67 кг, научиться грамотно и вкусно питаться. С самого начала нам была представлена схема обучения, в каком режиме будут проходить занятия. Все изложено доступным языком, наглядно показано, как пользоваться различными приложениями. Самыми бесценными с моей точки зрения были вебинары, практические занятия, предложенные рецепты и тренировки. За 28 дней курса я открыла для себя новые вкусные продукты, полюбила прогулки, занятия фитнесом, перестала обращать внимание на сладости и выпечку, устранила проблемы с ЖКТ и самое главное похудела на 4 кг! Все до одного преподаватели на этом курсе -профессионалы самого высокого уровня, но на меня оказали неизгладимое впечатление занятия с Гавриловым Михаилом Алексеевичем. Конечно, для меня проект не закончился. Впереди заветная цифра, которой я еще не достигла, но я знаю, что это обязательно произойдет. Спасибо Вам огромное за проект, поддержку и знания

Наталья 15.02.2023 20:43:26

Оценка: (5)

Комментарий:
Всем привет! Мне очень хочется поделиться своим мнением о курсе "Пищевая независимость" от Академии здоровья доктора Зубаревой!Я пришла на курс , потому что у меня появилась острая необходимость в поддержке! О Наталье Александровне и её книгах я узнала от дочери в 2019 году. В 2020 году училась у неё в Академии, получила отличные результаты. В общей сложности у меня не сразу, а постепенно ушло 15 кг! Вес держался все эти годы. И вот наступила осень 2022 года. Из-за переживаний за сына у меня началась депрессия, упадническое настроение, никого не хотелось видеть ,ничего не хотелось делать. И на этом фоне у меня появился сильный жор, я стала заедать стресс! Естественно вес пошёл сильно в гору. Потом оказалось. что все мои переживания были напрасными, я успокоилась, а вес всё прибывал и прибывал. Я решила, что что-то нужно делать. Сама я бы не справилась! Безгранично доверяя своему любимому доктору и человеку с БОЛЬШОЙ буквы, Наталье Александровне, я пришла на этот курс. Тем более я узнала, что там будет спикером доктор психотерапевт Михаил Гаврилов. А мои проблемы с весом видимо в голове и нужно побольше уделить внимания именно этому аспекту!!! Мне 60 лет, я пенсионерка, пенсия очень маленькая , но зная по опыту, что лучше брать самый крутой тариф, я решилась и не прогадала, тем более,что была возможность оформить рассрочку. И вот я на курсе! И все 4 недели нас сопровождала, вела и поддерживала наш куратор Надюша! Огромная ей благодарность от меня!!!!!!Что я хотела получить в ходе курса? Конечно снизить вес, хотя бы на 3 кг. Что бы меньше беспокоили суставы и позвоночник. Очень хотелось снизить сахар в крови , он у меня в последнее время поднялся до 6,0- 6,5 ед. из-за инсулинорезистентности и перекошенного питания. Да, и к 60 -ти годам из-за лишнего веса много болячек накопилось!4 недели на курсе пролетели как одно мгновение! Всё это время я нисколько не голодала, даже сначала мне казалось , что очень большие порции и съесть их просто невозможно, но потом обмен веществ разогнался и всё нормализовалось.Мои результаты: глюкоза в крови снизилась до 5,2 ед, без всяких таблеток , я вообще никакие таблетки не пила и не пью! Вес ушёл - минус 4,5 кг. Но самое главное- это энергия!!! Энергии море!!!! Бьёт ключом!!!! Хочется двигаться ,танцевать , бегать с внучатами!!!А какие классные эксперты на курсе! Татьяна Брагина, Ирина Мальцева , моя любимая и дорогая Наталья Зубарева! Каждая лекция, каждый урок- на вес золота! Столько новых открытий для себя нашла, столько нужной информации! Ну и, конечно , наш чародей и МАГ (Михаил Алексеевич Гаврилов), так мы его называли на курсе. Я очень надеюсь, что благодаря его медитациям , а также пищевым привычкам, которые уже успели сформироваться у меня, не будет больше таких срывов!На курсе каждую неделю появлялись новые готовые рецепты питания. Можно готовить по ним, а можно на их основе составлять свои. Очень понравились занятия по йоге, пилатесу, зумбе. Даже я в свои 60 лет и с большим весом , с удовольствием занималась. Особенно понравилась зумба, скорость видео уменьшала и свободно двигалась ,как могла!Я очень рада ,что попала на этот курс! Но на этом этапе наша связь с курсом не заканчивается , есть возможность продолжать общаться с куратором ещё не один месяц на моём тарифе!Рекомендую всем людям, которые интересуются своим здоровьем, даже тем у кого нет лишнего веса пройти "Пищевую независимость"!Желаю всем создателям этого замечательного курса дальнейшего процветания! Спасибо ОГРОМНОЕ за ваш труд !!!!!!!

Vte1974@ 15.02.2023 15:02:52

Оценка: (5)

Комментарий:
. Мне 49 лет. На курс " Пищевая независимость" я пришла с определённой целью. Мне очень хотелось послушать лекции Михаила Гаврилова. Я о нем наслышана была очень давно и читала про него только положительные отзывы. На  этом курсе, для себя, я открыла и великолепного человека - Ирину Мальцеву это биолог, генетик и психолог в одном лице. Хотя на самом деле, у меня была цель убрать пару лишних килограммов. Но хотела это сделать именно с поддержкой специалистов. 2. От курса получила массу огромной, полезной  информации. Я очень надеюсь, что с Вашей помощью и после Вашего курса "Пищевая независимость"  будут большие перемены с моим питанием.   Для своей семьи получила много ценной информации. Куратор вела пошагово, делала замечания и указывала на мои ошибки, разбор анализов( Леся Бровчук). А медитации... это вообще класс, просто сила! Они работают!!!  Для меня было главным,понять мои ошибки в питании и приёме БАДОВ. Курс комплексный: теория, медитации, питание, тренировки. Но  самое главное, с медицинским подходом. Курс рассчитан на все возраста.  После курса открылся магазин, где можно потратить накопленные баллы. Есть и подарки.  Хочу выразить Наталье Зубаревой и её команде огромную благодарность, за проделанный труд. Так держать!!! Жду новых курсов.Курс бомбический!Приходите на курс. Не жалейте денег. Это того стоит.

Наталья 15.02.2023 00:09:53

Оценка: (5)

Комментарий:
Всем привет! Мне очень хочется поделиться своим мнением о курсе "Пищевая независимость" от Академии здоровья доктора Зубаревой!Я пришла на курс , потому что у меня появилась острая необходимость в поддержке! О Наталье Александровне и её книгах я узнала от дочери в 2019 году. В 2020 году училась у неё в Академии, получила отличные результаты. В общей сложности у меня не сразу, а постепенно ушло 15 кг! Вес держался все эти годы. И вот наступила осень 2022 года. Из-за переживаний за сына у меня началась депрессия, упадническое настроение, никого не хотелось видеть ,ничего не хотелось делать. И на этом фоне у меня появился сильный жор, я стала заедать стресс! Естественно вес пошёл сильно в гору. Потом оказалось. что все мои переживания были напрасными, я успокоилась, а вес всё прибывал и прибывал. Я решила, что что-то нужно делать. Сама я бы не справилась! Безгранично доверяя своему любимому доктору и человеку с БОЛЬШОЙ буквы, Наталье Александровне, я пришла на этот курс. Тем более я узнала, что там будет спикером доктор психотерапевт Михаил Гаврилов. А мои проблемы с весом видимо в голове и нужно побольше уделить внимания именно этому аспекту!!! Мне 60 лет, я пенсионерка, пенсия очень маленькая , но зная по опыту, что лучше брать самый крутой тариф, я решилась и не прогадала, тем более,что была возможность оформить рассрочку. И вот я на курсе! И все 4 недели нас сопровождала, вела и поддерживала наш куратор Надюша! Огромная ей благодарность от меня!!!!!!Что я хотела получить в ходе курса? Конечно снизить вес, хотя бы на 3 кг. Что бы меньше беспокоили суставы и позвоночник. Очень хотелось снизить сахар в крови , он у меня в последнее время поднялся до 6,0- 6,5 ед. из-за инсулинорезистентности и перекошенного питания. Да, и к 60 -ти годам из-за лишнего веса много болячек накопилось!4 недели на курсе пролетели как одно мгновение! Всё это время я нисколько не голодала, даже сначала мне казалось , что очень большие порции и съесть их просто невозможно, но потом обмен веществ разогнался и всё нормализовалось.Мои результаты: глюкоза в крови снизилась до 5,2 ед, без всяких таблеток , я вообще никакие таблетки не пила и не пью! Вес ушёл - минус 4,5 кг. Но самое главное- это энергия!!! Энергии море!!!! Бьёт ключом!!!! Хочется двигаться ,танцевать , бегать с внучатами!!!А какие классные эксперты на курсе! Татьяна Брагина, Ирина Мальцева , моя любимая и дорогая Наталья Зубарева! Каждая лекция, каждый урок- на вес золота! Столько новых открытий для себя нашла, столько нужной информации! Ну и, конечно , наш чародей и МАГ (Михаил Алексеевич Гаврилов), так мы его называли на курсе. Я очень надеюсь, что благодаря его медитациям , а также пищевым привычкам, которые уже успели сформироваться у меня, не будет больше таких срывов!На курсе каждую неделю появлялись новые готовые рецепты питания. Можно готовить по ним, а можно на их основе составлять свои. Очень понравились занятия по йоге, пилатесу, зумбе. Даже я в свои 60 лет и с большим весом , с удовольствием занималась. Особенно понравилась зумба, скорость видео уменьшала и свободно двигалась ,как могла!Я очень рада ,что попала на этот курс! Но на этом этапе наша связь с курсом не заканчивается , есть возможность продолжать общаться с куратором ещё не один месяц на моём тарифе!Рекомендую всем людям, которые интересуются своим здоровьем, даже тем у кого нет лишнего веса пройти "Пищевую независимость"!Желаю всем создателям этого замечательного курса дальнейшего процветания! Спасибо ОГРОМНОЕ за ваш труд !!!!!!!

Наталья 14.02.2023 17:22:28

Оценка: (5)

Комментарий:
Всем привет! Мне очень хочется поделиться своим мнением о курсе "Пищевая независимость" от Академии здоровья доктора Зубаревой!Я пришла на курс , потому что у меня появилась острая необходимость в поддержке! О Наталье Александровне и её книгах я узнала от дочери в 2019 году. В 2020 году училась у неё в Академии, получила отличные результаты. В общей сложности у меня не сразу, а постепенно ушло 15 кг! Вес держался все эти годы. И вот наступила осень 2022 года. Из-за переживаний за сына у меня началась депрессия, упадническое настроение, никого не хотелось видеть ,ничего не хотелось делать. И на этом фоне у меня появился сильный жор, я стала заедать стресс! Естественно вес пошёл сильно в гору. Потом оказалось. что все мои переживания были напрасными, я успокоилась, а вес всё прибывал и прибывал. Я решила, что что-то нужно делать. Сама я бы не справилась! Безгранично доверяя своему любимому доктору и человеку с БОЛЬШОЙ буквы, Наталье Александровне, я пришла на этот курс. Тем более я узнала, что там будет спикером доктор психотерапевт Михаил Гаврилов. А мои проблемы с весом видимо в голове и нужно побольше уделить внимания именно этому аспекту!!! Мне 60 лет, я пенсионерка, пенсия очень маленькая , но зная по опыту, что лучше брать самый крутой тариф, я решилась и не прогадала, тем более,что была возможность оформить рассрочку. И вот я на курсе! И все 4 недели нас сопровождала, вела и поддерживала наш куратор Надюша! Огромная ей благодарность от меня!!!!!!Что я хотела получить в ходе курса? Конечно снизить вес, хотя бы на 3 кг. Что бы меньше беспокоили суставы и позвоночник. Очень хотелось снизить сахар в крови , он у меня в последнее время поднялся до 6,0- 6,5 ед. из-за инсулинорезистентности и перекошенного питания. Да, и к 60 -ти годам из-за лишнего веса много болячек накопилось!4 недели на курсе пролетели как одно мгновение! Всё это время я нисколько не голодала, даже сначала мне казалось , что очень большие порции и съесть их просто невозможно, но потом обмен веществ разогнался и всё нормализовалось.Мои результаты: глюкоза в крови снизилась до 5,2 ед, без всяких таблеток , я вообще никакие таблетки не пила и не пью! Вес ушёл - минус 4,5 кг. Но самое главное- это энергия!!! Энергии море!!!! Бьёт ключом!!!! Хочется двигаться ,танцевать , бегать с внучатами!!!А какие классные эксперты на курсе! Татьяна Брагина, Ирина Мальцева , моя любимая и дорогая Наталья Зубарева! Каждая лекция, каждый урок- на вес золота! Столько новых открытий для себя нашла, столько нужной информации! Ну и, конечно , наш чародей и МАГ (Михаил Алексеевич Гаврилов), так мы его называли на курсе. Я очень надеюсь, что благодаря его медитациям , а также пищевым привычкам, которые уже успели сформироваться у меня, не будет больше таких срывов!На курсе каждую неделю появлялись новые готовые рецепты питания. Можно готовить по ним, а можно на их основе составлять свои. Очень понравились занятия по йоге, пилатесу, зумбе. Даже я в свои 60 лет и с большим весом , с удовольствием занималась. Особенно понравилась зумба, скорость видео уменьшала и свободно двигалась ,как могла!Я очень рада ,что попала на этот курс! Но на этом этапе наша связь с курсом не заканчивается , есть возможность продолжать общаться с куратором ещё не один месяц на моём тарифе!Рекомендую всем людям, которые интересуются своим здоровьем, даже тем у кого нет лишнего веса пройти "Пищевую независимость"!Желаю всем создателям этого замечательного курса дальнейшего процветания! Спасибо ОГРОМНОЕ за ваш труд !!!!!!!

Светлана Королева 14.02.2023 01:23:11

Оценка: (3)

Комментарий:
Здравствуйте! Проект «Пищевая независимость» наверное самый удачный проект для снижения веса. Пришла на него, т. к. появился лишний вес, начались проблемы со здоровьем. При моем росте в 165 см вес был 74 кг и предпосылок к его снижению не наблюдалось. Моя цель была снизить вес хотя бы до 67 кг, научиться грамотно и вкусно питаться. С самого начала нам была представлена схема обучения, в каком режиме будут проходить занятия. Все изложено доступным языком, наглядно показано, как пользоваться различными приложениями. Самыми бесценными с моей точки зрения были вебинары, практические занятия, предложенные рецепты и тренировки. За 28 дней курса я открыла для себя новые вкусные продукты, полюбила прогулки, занятия фитнесом, перестала обращать внимание на сладости и выпечку, устранила проблемы с ЖКТ и самое главное похудела на 4 кг! Все до одного преподаватели на этом курсе -профессионалы самого высокого уровня, но на меня оказали неизгладимое впечатление занятия с Гавриловым Михаилом Алексеевичем. Конечно, для меня проект не закончился. Впереди заветная цифра, которой я еще не достигла, но я знаю, что это обязательно произойдет. Спасибо Вам огромное за проект, поддержку и знания.

Виктория 13.02.2023 17:51:59

Оценка: (5)

Комментарий:
очень довольна,что купила курс "Пищевая независимость".Я столько раз брала различные марафоны,и меня хватало на 2 дня,после я решала,а что это я себя ограничиваю,я и так ничего.Прослушав вебинар и информацию о курсе,я решила попробовать,естественно шла на него с опаской,с неуверенностью,что опять не дойду до конца...еще и заболела перед началом самым курса...НО я с уверенностью могу сказать,если выполнять все их указания,проходить уроки вовремя,все получится!Самое главное,что я получила,это энергию,я забыла,что такое просыпаться с утра уже уставшей,я забыла,что такое голод,я снизила холестерин с 5.71 до 4.69,я похудела с 60.6 до 58.2 и это не конец,я буду продолжать следовать их методике.Там замечательные кураторы,там суперские коучи.Меня постоянно вели,советовали,корректировали.У меня полный багаж знаний,в моей голове разложилось все по полочкам.Это очень здорово,я довольна результатом.

Julia Sid 13.02.2023 17:04:27

Оценка: (3)

Комментарий:
За последние несколько лет из-за неправильного питания и малоактивного образа жизни я набрала много лишних килограмм веса. Я неоднократно начинала различные диеты, пп и тд.... Сбрасывала максимум 3 кг за месяц и дальше снова возвращалась в привычную колею, и все сброшенные килограммы быстро возвращались. И это было движением по замкнутому кругу. Вместе с лишними кг не радовала отечность (особенно лица), целлюлит, плохое настроение и недостаток энергии. К тому же высокий уровень холестерина в крови, скачущие показатели ттг и возможная инсулинорезистентность - начали беспокоить меня всерьёз. Затем я побывала на вебинаре Натальи Александровны Зубаревой с презентацией курса и поняла, что это то, что мне нужно, именно грамотный подход специалистов разных областей. Я сразу купила курс за месяц до его начала и с предвкушением ждала даты старта курса. Я поставила перед собой цель выработать правильную систему питания без вреда для здоровья, которая станет не просто пп, а образом жизни. Ну и сбросить за месяц несколько лишних кг без ущерба для здоровья. На курсе я с головой погрузилась в изучение уроков, выполнение заданий и отчётов. Это настолько интересно и полезно, я каждый день с удовольствием следовала всем рекомендациям. Ведение дневников питания, отслеживание качества и количества продуктов очень увлекательно, а уроки не просто кладезь полезной информации, но и обогащение общего кругозора. В результате 4 - недельного курса мне удалось без труда сбросить 4 кг: минус 8 см в талии, минус 4 см в груди и минус 4 см в бёдрах. И это, несомненно, очень радует! Одежда стала сидеть свободно и захотелось обновить гардероб. Но что самое главное - мой холестерин вошёл в норму, ттг тоже, и инсулинорезизтентность не подтвердилась!Но ещё более важное, это то, что моё общее эмоциональное состояние изменилось, я стала более спокойной, уравновешенной, радостной. Энергии стало больше.Все эксперты курса - специалисты с большой буквы. Каждый урок - кладезь полезной информации. Огромная им всем благодарность!  Комплексный подход - это именно то отличие курса, которое дало мне возможность с удовольствием и пользой пройти 4-недельное обучение без срывов, выработать полезные привычки и продолжать дальше. Особенно важна психологическая работа : лекции, практики и медитации Михаила Алексеевича Гаврилова - это именно тот секретный ингредиент успеха работы на курсе. После его медитаций, я удивительным образом ч просто перестала хотеть употреблять определённые продукты. Как отрезало. Я почувствовала в себе силу воли. Как бы смешно это ни могло звучать, но это факт. Курс закончился, и мне даже немного грустно... Уже так привыкла каждый день открывать новый урок и делать супер полезные задания. Но со мной останется привычка, ставшая уже необходимостью, вести дневник питания. Уже стало естественным и само собой разумеющимся правильный отбор продуктов питания, способов приготовления блюд, режим дня. Казалось бы, как я раньше без этого жила?!  Как сказала Наталья Александровна, что " после курса вы будете другим человеком", и это абсолютная правда! Изменилось сознание! А это дорогого стоит! Я могу спокойно смотреть на сладкое и вредные продукты абсолютно без желания их съесть, потому что радость и удовольствие от отказа не сравнятся с сиюминутным порывом! В общем, месяц работы- это только начало. Я буду и дальше следовать выработанным системам питания и режиму дня, которые уже стали образом жизни. Огромное спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Светлана 13.02.2023 10:50:33

Оценка: (5)

Комментарий:
Добрый день! На курс "Пищевая независимость" я пришла не только с лишним весом, но и с отсутствием энергии: утром просыпалась уже уставшая и с трудом вставала с кровати. Самостоятельно справиться с проблемой никак не получалось, что я только не пробовала! Про доктора Наталью Зубареву знаю давно и подписана на нее в соцсетях. Когда я увидела, что набирается новый поток, да еще и есть тариф с поддержкой, быстро приняла решение и сразу оплатила курс. Моей целью было сбросить хоть немного лишних килограммов. Но все оказалось гораздо интереснее.С помощью опытных преподавателей курса я разобралась в причинах нарушения своего пищевого поведения, наладила режим дня и стала пить достаточно воды. Я научилась пользоваться приложением FatSecret для подсчета калорий, и это оказалось очень удобно и просто! В программу курса входит три вида тренировок и каждый может выбрать себе подходящую именно ему. Мне больше всего понравилась Зумба! В сборниках рецептов можно найти простые в приготовлении блюда. По предложенному меню можно питаться вкусно и полезно. Лекции доктора Натальи Зубаревой очень подробные и понятные. Установленные даты сдачи заданий мотивировали все делать вовремя, а куратор поддерживала и давала подробную обратную связь. В результате прохождения курса мне удалось сбросить лишние 5 килограммов, появилась энергия, и я стала намного лучше себя чувствовать. Но самое главное - это то, что новые пищевые привычки легко вписались в мою жизнь! И я с удовольствием буду продолжать соблюдать и режим сна, и режим питания!, и все рекомендации, полученные на курсе! Благодарю всех преподавателей и организаторов курса!

Елена 12.02.2023 14:22:19

Оценка: (5)

Комментарий:
Я пришла на курс  уже с определенной базой знаний в области медицины и  диетологии, и определённым количеством лишних килограммов. Шла на курс с целью структурировать свои знания,завести метаболизм,разработать для себя конкретный план питания,учитывая особенности своего организма для того,чтобы запустить механизм правильного снижения веса.Была удивлена огромным объемом рабочей информации.Все очень полезно и практикоприменимо.Мне многие вещи стали более понятными.Знания легли на свои полочки и я смогла с помощью куратора разработать свой собственный план питания.Мой вес потихоньку сдвинулся с места.На сегодняшний день я абсолютно точно понимаю что нужно делать и как питаться,чтобы наполнять свое тело и душу здоровьем.Я благодарю всю команду, разработавшую этот полноценный курс.Лекции и эфиры Натальи Александровны, Ирины Мальцевой, доктора Гаврилова- это кладезь знаний.Это путь к пониманию своего организма. Медитации-это мой новый опыт и сегодня я знаю,что они останутся в моей жизни.Три направления тренировок,доступных по уровню нагрузки  для  людей разного возраста и разной физической подготовки. Одним словом, такой наполненный практикоприменимыми методиками курс я могу и буду рекомендовать.Спасибо за новую меня!

Тата Тата 22.01.2023 11:46:46

Оценка: (5)

Комментарий:
Здравствуйте! Я пришла на курс «Пищевая независимость» Академии здоровья Натальи Зубаревой после прохождения многих других программ и марафонов. Мой вес постоянно рос, самочувствие плохое, внешний вид не нравился. И с каждым месяцем становилось все хуже и хуже, руки опускались. Моей целью было начать снижать вес, хотя бы на 3 кг в месяц. В чудеса похудения -10 кг за 2 недели я конечно не верю, да и не хочу так теперь. В течение курса мне удалось снизить вес на 3,5 кг, состояние ЖКТ улучшилось, аллергия уменьшилась, настроение улучшилось и отражение в зеркале стало лучше)))Курс «Пищевая независимость» длится 4 недели, очень активным темпом!!! Я такого не ожидала! Сумасшедшее количество полезной информации (раньше мне казалось, что я знаю все о похудении). Вся информация структурирована, каждый эксперт отвечает за свой блок вопросов. Специалисты великолепные!!! После их видео уроков информация воспринимается и легко усваивается.Конечно, я пока не все применяю в практике, но очень хочу следовать всем рекомендациям. Просто для этого нужно время, чтобы довести до автоматизма! Теперь я точно знаю, что нужно делать, а что нет! Что принесет мне пользу, а что нет! И самое главное, организму стало намного легче и комфортнее!!! Спасибо Вам огромное за такой полезный курс, который меняет качество жизни в лучшую сторону!  
Категория: Красота и здоровье